新闻动态 -加州健康研究院CIH

动画短片《你不是你的想法》｜控制不住胡思乱想的时候，试试这样做

究竟是你选择了想法，还是想法左右着你？

串起念头的珍珠：觉察、发现与疗愈

《书写自愈力》中的三种处理方法：觉察、发现、疗愈

正念游戏 | 让日常吸入快乐，呼出悲伤

这些正念练习，像游戏一样有趣

睿心冥想4.0睿心隐私政策与服务条款2023

睿心冥想4.0用户协议 2023

原来与快乐的人在一起，真的能让自己变快乐

快乐地活着，就是我的杰作。

哈科米专栏 | 心理治疗中的改变是如何发生的？

让我来帮助你前进。

情绪不是敌人，更不是主人，别让它控制你的思维

你和自己的情绪是什么关系呢？

哈科米专栏 | 如何在心理治疗中进行体验式工作？

说出一个体验和拥有一个体验之间有着天壤之别，客气的交谈和心理治疗之间也有着显著区别。

哈科米专栏 | 情绪不是问题，问题是情绪无家可归

她想让这架钢琴有一个家，就像她的情感体验在我心中有了一个家一样。

这位僧人的一番话，道出了佛系人生的真谛

所有的焦虑、烦恼，都来源于对一个字的执着。

分类浏览

正念科普

课程和活动

最新文章

动画短片《你不是你的想法》｜控制不住胡思乱想的时候，试试这样做

串起念头的珍珠：觉察、发现与疗愈

正念游戏 | 让日常吸入快乐，呼出悲伤

睿心冥想4.0睿心隐私政策与服务条款2023

© 睿念网络科技（上海）有限公司沪ICP备17055768号沪公网安备 31011002002908号