和世界级大师在一起的七天 | 首届“智慧之心”正念静修营速记

/和世界级的正念大师在一起/

“活在当下”和“不忘初心” 似乎已成为这个时代随时可以漫不经心提起的流行语。

可是究竟什么是"当下"和"初心"呢？如何真正找到，回归和保持“当下”和“初心”？

在刚刚过去的2017国庆节，300多人从首届 “智慧之心”七日正念静修营中找到了答案。

300多人从早上5点多起床直到晚上9点下课，止语不言，素食相伴。放下对外的张望，转向内心的探寻，亲近人生那些最平凡、最真实、最隐秘、最宝贵的东西。

/静修营现场/

由睿心和尚中和医学研究院共同主办的“智慧之心”七日正念静修营的教学团队中西合璧，包括了西方当代正念大师Jack Kornfield博士，洛杉矶内观禅修中心Insight LA创始人Trudy Goodman博士，临济宗第85代禅师Teja Bell，被誉为“中国国际正念教育推广第一人“的睿心联合创始人童慧琦博士及在中国道家养生文化及禅修方面深具造诣的尚中和医学研究院创始人王眉涵老师。

/世界级的教学团队：童慧琦博士（左一），Jack Kornfield博士（左二），Trudy Goodman博士（中），Teja Bell（右二），王眉涵老师（右一）/

在七天时间里，几位老师带着学员在“行住坐卧”中修习正念（Mindfulness），同时进行了“慈悲喜舍”的练习。老师们结合大量的讲解，问答，和练习，让每一位学员在认知和直接体验两方面充分理解，体验和融合正念。而几位老师带领大家做的慈心练习，宽恕练习和喜悦练习，直抵人心，深深温暖和感动现场学员，让大家带着宽广深厚的爱和慈悲与现场300多个鲜活的生命链接，重新去认识自我，他人以及世界。

/现场300多学员安静有序/

/每日都有累计数小时的正念冥想练习/

康老（学员昵称Jack Kornfield为康老）说：“静修营会播下一颗正念的种子，在下雨的时候就会发芽。” 我们的人生探寻之路不会没有迷惘和苦痛，而爱和慈悲将最终抱持一切。带着正念回归自我和当下，那里有人生所有的答案。

  现场花絮 

/Trudy Goodman博士亲授正念行走要诀/

/每天清晨6点 Teja Bell老师带领大家用正念运动苏醒身心/

/适逢中秋之夜，特别安排了由Trudy Goodman博士、童慧琦博士和王眉涵老师带领的“月亮、女性和正念”讲座/

/学员们惊喜发现，Teja Bell老师不仅仅是一位优秀的正念老师，也是一位出色的音乐家。中秋之夜带着一把炫酷的电吉他经由“月亮河”与大家联结，现场学员也送上大合唱《月亮代表我的心》感动全场/

/大师们与学员一起分享月饼，共度中秋佳节/

关注睿心，我们将带来更多本次七日静修营的详细报道和学员分享，我们也将致力于持续打造国内外最高水准的静修营/工作坊，让更多人的生命在当下觉醒（Awaken To Life）。