哈科米疗法由朗·克兹发展，从科学、灵性与心理学的广袤世界中提取而来，但手法本身保持简单。它是一座桥，连接身与心；它是一条路，让自我从喧扰走向本真。它融合了东方的正念冥想（mindfulness）与西方心理学发展的个人成长与心理辅导的新取向。 哈科米相信：若一个人懂得如何仔细聆听自我，就能够找到自我心灵愈合、转化与成长的所需。 哈科米疗法的原则： 正念觉知（Mindfulness）：无批判的觉知当下。全然的觉察此时此刻正在发生的事情。 有机自发（Organicity）：允许身体体验以全新的，自我疗愈的方式发生。给予每个个体的独特性以认同与尊重。 非暴力（Non-Violence）：以尊重与爱的方式对待自己、他（她）人，以及过程本身。避免任何形式的伤害。 身心合一（Body Mind Holism）：身体与心智相互交织。生命经验的所有面向都同等重要。 平等（Unity: Non-hierarchy）：对于所有人、事件与环境间的相互作用有全观的觉知，自我个体存在于整体之中，在全观中觉知自我。

哈科米疗法由朗·克兹发展，从科学、灵性与心理学的广袤世界中提取而来，但手法本身保持简单。它是一座桥，连接身与心；它是一条路，让自我从喧扰走向本真。它融合了东方的正念冥想（mindfulness）与西方心理学发展的个人成长与心理辅导的新取向。 哈科米相信：若一个人懂得如何仔细聆听自我，就能够找到自我心灵愈合、转化与成长的所需。 哈科米疗法的原则： 正念觉知（Mindfulness）：无批判的觉知当下。全然的觉察此时此刻正在发生的事情。 有机自发（Organicity）：允许身体体验以全新的，自我疗愈的方式发生。给予每个个体的独特性以认同与尊重。 非暴力（Non-Violence）：以尊重与爱的方式对待自己、他（她）人，以及过程本身。避免任何形式的伤害。 身心合一（Body Mind Holism）：身体与心智相互交织。生命经验的所有面向都同等重要。 平等（Unity: Non-hierarchy）：对于所有人、事件与环境间的相互作用有全观的觉知，自我个体存在于整体之中，在全观中觉知自我。